7/12（日）8/30（日）に、アーユルヴェーダ講座を行います。

長崎アーユルヴェーダ交流会代表であり、ご自身でアーユルヴェーダサロンガネーシャをされている福島美和子さんを講師にお迎えして
「美・Beauty編」　「食事編」　の2回に分けて開催いたします。

定員制ですので、ご都合の良い方はお早目にお申込みくださいませ。

菜の花YOGA STUDIO

楽しく学ぶはじめてのアーユルヴェーダ
　～あなたもできるアーユルヴェーダ生活～

7/12（日）「美・Beauty編」　13：00～15：00
理論　
アーユルヴェーダとは
・自分の体質を知ろう
・体質に合ったケア法　オイルの選択
実技　
オイルを使った三点マッサージ
ヘッドマッサージ
ガルシャナ（絹）の手袋を使ったセルフケア

持ち物　フェイスタオル・筆記用具

8/30（日）「アーユルヴェーダ食事法」編　13：00～15：00
理論
・正しい食べ方とは何か
・食べ方のルール
・体質に合った食事（6味）
・スパイスの効果と使い方
実技
ギーの作り方
スパイスティーの作り方
簡単にできるおやつとチャイ（その場で一緒に作ります）

持ち物　筆記用具

■定員　各10名

■料金　3,000円/当日3,500円

■場所　菜の花YOGA STUDIO

■講師　福島美和子　HPはこちら

－講師からのメッセージ―
アーユルヴェーダには健康で幸せな人生を送るための様々な智慧があります。自分を見つめ自分を知り、自分に合ったケア法、食事法を知り実践していくことでその人らしい「うつくしさ」を引き出していくと言われます。
アーユルヴェーダの食事法、ライフスタイルを学んでみませんか？
 
資格取得と活動
・　たらちね助産院　大坪三保子氏に師事　ベビー＆チャイルドマッサージアドバイザー認定資格を取得。子育て支援センター内でベビーマッサージを母親に指導
・母と子のウエルネス研究会資格認定　アユドゥーラ・ウエルネスアドバイザー
・母と子のウエルネス研究会資格認定　たつのゆりこ氏師事（Be bon助産院院長）　アユドゥーラ産前・産後ヘルスコーディネーター
・２２年１月子育て応援サロンゆりかごを開講。自宅や地元長与町内の公民館等で赤ちゃんの五感を大切にした親子遊びやベビーマッサージなどの活動を展開。
・（公社）日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
・（公社）日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター
・日本アーユルヴェーダ学会 会員
・日本アーユルヴェーダ学会認定初級　セルフケアアドバイザー
・アーユルヴェーダ・サットサンガ　プログラム終了
・アーユルヴェーダセラピスト取得
・日本成人病予防協会認定　健康管理士一般指導員

アーユルヴェーダとの出会い
・ 今から６年前、町役場の母子保健推進員としてボランティア活動中、母と子の触れ合いを大切にするベビーマッサージの存在を知る。ベビーマッサージが与える 効用を多くの方に伝えたいと思い、熊本更には東京で養成講座を受講し、ベビー＆チャイルドケアマッサージアドバイザーの認定資格を取得した。この講座受講 の中でインドの予防医学として注目を浴びているアーユルヴェーダと出会う。

・ アーユルヴェーダは、その人の体質に応じたライフスタイルの知恵とケア法により、乱れた心と体のバランスを取り戻すことを目指しています。アビヤンガ （アーユルヴェーダのオイルマッサージ）はリラクゼーションだけではなく、油剤療法と発汗法で体の中に溜まった老廃物を体外に排泄して、人が本来持ってい る自然治癒力を引き出しながら健康へと導き、また若返り療法とも言われています。

 ・多くの方にお気軽にアビヤンガを体験していただきたいと思い、自宅でサロンを開設しました。

受付・お支払方法

Step1　スタジオにてお申込み、お支払を受付ます。もしくはメール・お電話にてご予約ください。ご不明な点はご予約時にお尋ねください。
Step2　折り返し、料金のお振込先をご連絡いたしますので、お支払の期日日までにご入金ください。
　　　　　ご入金の確認ができ次第、予約完了となり予約確定のご連絡をいたします。

注意事項　
お支払の期日日以降のキャンセルはWS開催日より3週間前：30％、2週間前：50％、1週間前：全額のキャンセル料が発生いたします。
返金時の振込手数料はご負担いただきますのでご注意ください。
また、最少決行人数に達しない場合、開催を中止させていただくことがあります。
その際は、すでにお支払の料金は後日、全額返金させていただきます。

ご予約・お問い合わせは当HPのお問い合わせよりどうぞ。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。


菜の花YOGA STUDIO